نصائح مهمة لجلوسك أمام الكمبيوتر

هناك ما يعرف بمتلازمه الرؤيه الخاصه بالكمبيوتر.

 وبنسبه 50% الى 90% من الاشخاص الذين يقضون ساعات طويله اما شاشات اجهزتهم فهم عرضه لبعض المشاكل. المتلازمة هنا يقصد بها ليس مرض او ما شابه و انما هى بعض الظواهر التى تظهر نتيجة تحريك العين فى نفس المساحه بنفس الحركات مراراً و تكراراً و هذا ما يتم بشكل واضح امام شاشات الكمبيوتر, فالقراءة و الكتابه و التركيز فى كلمات و قرائتها بالترتيب و الكتابه مره اخرى او التركيز فى نقاط محدده و الرجوع من البداية كل ذلك من انشطه يجهد عضلة العين بالتأكيد, فما بالك بأنك تمارس ذلك يومياً لمدة ساعات متتاليه. و بالطبع اختلاف الاضاءه الناتجه عن الشاشة و البيئة المحيطه. وايضاً التركيز فى شاشة الكمبيوتر يجعلك تقوم بطرف العين مرات أقل مما يجفف العينين.لا توجد ادلة علمية حتى الان ان الجلوس امام شاشات الكمبيوتر لفتره طويله قد يؤدى الى اعراض خطيره, ولكنه يؤدى بلا شك إلى اجهاد العين, و جفاف العين بشكل اسرع من الطبيعى.

المصدر

http://www.nets3c.com/?p=426

إقرأ المزيـــد

كيفية إزالة الفيروسات من الفيس بوك

اليوم نقدم مشكلة محتملة مشتركة بين الجميع، على أي نظام التشغيل والمتصفح. لحسن الحظ، على الأقل حتى الآن، أنها ليست مشكلة للأجهزة المحمولة مثل الهواتف الذكية و اللوحية .و سوف نتعامل مع كيفية إزالة الفيروسات في الفيس بوك، أو بالأحرى كيف نتمكن من إزالة البرامج الخبيثة التي هي تغيير معظم الأحيان وظائف دخول الفيسبوك و إظهار إعلانات غير مرغوبة، و مما يجعل من المستحيل استخدام ميزات معينة في الشبكة الاجتماعية.

كيفية إزالة الفيروسات من الفيس بوك 

البرمجيات الخبيثة التي تقوم بتعديل على المواقع غالبا ما تكون مثبتة على ملحقات متصفحك. وقد جمع الفيس بوك قائمة الأكثر البرامج الدعائية المعروفة التي يمكنك التحقق منها لمعرفة ما إذا كنت قد قمت بتثبيت واحد.

سوف تساعدك على تنظيف ملحقات لا ندرك أنك قد قمت بتثبيتها ، وذلك لجعل كل شيء مرة أخرى إلى وضعه الطبيعي. في الواقع، إذا لاحظت شيئا غريبا في الفيسبوك، مثل راية الإعلانات واضحة في صفحة الرئسية للفيس بوك، أو السلوك الغريب من الفيسبوك (صفحات يتم تحميلها عدة مرات، وجهات النظر غير دقيقة من الصفحات، الخ.) على الأرجح هذا دليل أنك ضحية البرامج الضارة مثل الفيروسات أو ملحقات مليئة بالإعلانات.

تثبيت برامج مكافحة الفيروسات وتشغيل عملية الفحص 

 إذا كنت تشك في أن هناك شيئا غريبا في الفيس بوك أول شيء تفعله هو التحقق من وجود برنامج الحماية من الفيروسات وتشغيل تفحص النظام. إذا كان بالفعل مكافحة الفيروسات مثبتة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك و تشغيل الفحص ، إذا لم يتم تثبيت أي برنامج، يرجى اختر إحدى البرامج المجانية (11)، المقدمة من الفيسبوك نفسه. إقرأ هذا المقال لتحميل برامج مكافحة الفيروسات من اختيارك:

تحميل مجانا مكافحة الفيروسات من الفيسبوك!

 إزالة الملحقات من المتصفح

 عادة ما يتم تثبيت ملحقات بواسطة برامج قمت بتثبيتها على حاسوبك، ينبغي بالتالي قبل كل شيء إلغاء تثبيت البرنامج (على ويندوز من لوحة التحكم> إلغاء تثبيت البرنامج)

  جوجل كروم

 لإلغاء تثبيت ملحق على جوجل كروم قم بزيارة صفحة ملحقات (chrome://extensions/) في المتصفح. للوصول إلى هذه الصفحة، يمكنك نسخ ولصق عنوان الموقع في شريط العنوان أو اتبع التعليمات التالية:

• انقر على الخطوط الأفقية ثلاث  في أعلى على شريط الأدوات للمتصفح.
• o     حدد أدوات - ملحقات.
  o    من قائمة الملحقات المثبتة، اختيار الملحقات التي ترغب في إزالتها وانقر فوق إلغاء التثبيت. يمكنك أيضا
  اختيار تعطيلالملحق مؤقتا (مفيدة لفهم سبب المشكلة في الفيس بوك).
  oقد تكون بعض ملحقات أيضا تغيير الصفحة الرئيسية في المتصفح أو محرك البحث الافتراضي. اذا كانت هذه حالتك، انقر
  على ثلاثة خطوط، انتقل إلى إعدادات وتغيير صفحات التي تفتح عند بدء التشغيل ومحركات البحث.

   - موزيلا فايرفوكس

  
  
   وتسمى أيضا إضافات فايرفوكس. لإزالتها على متصفح فايرفوكس  اتبع التعليمات التالية :
  
  

• من القائمة العلوية "فايرفوكس"  من القائمة العلوية "فايرفوكس
•  انتقل إلى التبويب إضافات لفتح إدارة الإضافات . إذا لم تشاهد هذه القائمة (يختلف اعتمادا على نظام التشغيل وتثبيت إصدار فايرفوكس) يمكنك فتح التبويب ملحقات باستخدام مفاتيح: Ctrl + Shift + A.
  o                                الآن تحديد الإضافات التي تريد إزالتها أو تعطيل وانقر على "إزالة" أو "تعطيل" ( من المفيد تعطيل الإضافة لكي نفهم ما إذا كان هذا هو سبب المشاكل في الفيس بوك)
  o                                 ثم انقر فوق إعادة التشغيل الآن لتطبيق إزالة الإضافة.
   حتى في هذه الحالة، بعض الإضافات قد تغير صفحة البدء فايرفوكس. لتعديل : من نفس القائمة اضغط على خيارات وزيارة التبويب عام.
  
  هذا هو كل شيء . آمل أن تكونوا قد قمتم بإزالة كافة الفيروسات، والبرمجيات الخبيثة والضارة من ملحقات للمتصفح. يمكنك العودة الآن لتصفح الفيس بوك بأمان.

إقرأ المزيـــد

حصريا : قالب المهووسين المغاربة معدل مع جميــع إضافات بلوجر + مضاف إلى محركات البحت (إختصر البحث)

اليوم بعدما كثرت الرسائل حول قالب المدونة والإضافات التي كنت قد قمت بإضافتها للمدونة قررت ان اهدي هذا القالب بالرغم من انه موجود ومنتشر بكثرة إلى اني قمت بالتعديل عليه وقد قمت فيما سبق بإضافة صندوق الإعجاب الفيس بوك الجانبي مع تويتر ووو مما يزيد من المعجبين ويثير انتباههـم لينظموا الى المواقع الإجتماعية وبالتالي كسب المعجبين كما قمت بإضافة صندوق سيسكرايب اليوتيوب وستجدون مثال على ذلك في الصور المرفقة في هذا الموضوع : صنادق المتتبعين الجانبية الإحترافية تحتاج منك فقط التعديل الإسم فقط نوافد منبثقة كما مبين في الصورة صندوق الإعجاب الجانبي المعروف

الان ننتقل إلا التحميل :

الطريقة إضغط على الرابط اسفله

ثم  إنتظر 5 ثواني 

ثم  Passer L'annonce 

التحميل :

حجم الملف : 32.284 K

كلمة فك الضغط :  Besmillah

لإضافة اداة الفيس بوك

ادخل إلى Mise en page
تحت رسائل المدونة الإلكترونية
ستجد 
Ajouter un gadget
اضف اداة
HTML/JavaScriptAjouter
ادخل إلى هذا الرابط 
https://developers.facebook.com/docs/reference/plugins/like-box/تم اضف رابط صفحتك
+  Get It + IFRAME + انسخ الكود ثم ضعه في الاداة 

HTML/JavaScriptAjouter

تم إحفض العمل

بنفس اطريقة اضف اداة جديدة ثم ضع فيها كود الإعلانات

Slider Show

  

إبحث في الاقالب عن هذا السطر
label9 = "الأنترنت";
 وغير كلمة الانترنيت إلى القسم في مدونتك الذي تريد ان يظهره لك الشلايدر شو 

إضافة نوافذ المفضلات الإجتماية الجانبية لمدونات بلوجر

http://www.abu-iyad.com/2012/07/blog-post_11.html

إقرأ المزيـــد

جديد أيقونة الانفعالات مضحك للفيس بوك

على هذه المدونة نتحدث كثيرا عن الرموز الوجوه و الانفعالية المخصصة (emoticons). وقد انشأنا العديد منه (هي غير نهائية). أولهما قائمة الابتسامات المخصصة الأكثر شعبية والقائمة الكاملة للقوائم أيقونة الانفعالات المعروضة على هذه المدونة . ثاني تمثل تفسيرات معنىemoticons ، الرموز التعبيرية، مع رموز تعبيرات الوجه والرموز الكلاسيكية. انظر أيضا: قائمة الوجوه التعبيرية الرمادي لفيس بوك الوجوه التعبيرية للفيس بوك على شكل بيضة قائمة الرموز التعبيرية الكبيرة لفيس بوك 2013 قائمة صور الباندا لدردشة/الرسائل الفيس بوك قائمة الرموز فيس بوك الزرقاء قائمة جديدة لتعبيرات الفيسبوك برو ستايل [الجزء 2] الصور والرموز عيد الحب للفيس بوك قائمة اليوم تتكون من تعبيرات الوجه لدردشة و رسائل الفيس بوك وجدت على دفينتارت. أيقونات أشكال التعبير للوجه بشكل مضحك ومسلية، والتي يمكنك إرسالها إلى أصدقائك في دردشة (وليس على التعليقات وتحديثات الحالة). لإرسال ذلك بشكل صحيح عليك فقط نسخ كود المقابلة لصورة بأكمله ولصقه في رسالتك. يتم عرض هذه الرموز تماما على جميع المتصفحات تقريبا، قد يكون هناك مشاكل عرض فقط على إنترنت إكسبلورر. المتصفح الموصى بها لاستخدام أفضل هو جوجل كروم. إذا أترككم مع هذه الأيقونات تعبيرية الكبيرة . استمتع !

-->

---

[[461790273891692]][[461790280558358]][[461790293891690]][[461790270558359]][[461790277225025]]

[[461790357225017]][[461790347225018]][[461790343891685]][[461790400558346]][[461790383891681]]

[[461790390558347]][[461790403891679]][[461790413891678]][[461790453891674]][[461790467225006]]

[[461790457225007]][[461790520558334]][[461790500558336]][[461790503891669]][[461790497225003]]

[[461790493891670]][[461790567224996]][[461790573891662]][[461790570558329]][[461790587224994]]

---

[[461794123891307]][[461794130557973]][[461794143891305]][[461794120557974]][[461794127224640]]

[[461794190557967]][[461794193891300]][[461794197224633]][[461794243891295]][[461794260557960]]

[[461794267224626]][[461794247224628]][[461794250557961]][[461794320557954]][[461794313891288]]

[[461794317224621]][[461794380557948]][[461794403891279]][[461794390557947]][[461794383891281]]

[[461794387224614]][[461794450557941]][[461794463891273]][[461794447224608]][[461794460557940]]

---

[[461793720558014]][[461793717224681]][[461793733891346]][[461793713891348]][[461793730558013]]

[[461793780558008]][[461793787224674]][[461793790558007]][[461793827224670]][[461793820558004]]

[[461793843891335]][[461793830558003]][[461793823891337]][[461793903891329]][[461793890557997]]

[[461793893891330]][[461793943891325]][[461793967224656]][[461793950557991]][[461793940557992]]

[[461793947224658]][[461794017224651]][[461794013891318]][[461794023891317]][[461794027224650]]

---

[[461794513891268]][[461794523891267]][[461794520557934]][[461794533891266]][[461794547224598]]

[[461794587224594]][[461794583891261]][[461794580557928]][[461794637224589]][[461794640557922]]

[[461794630557923]][[461794633891256]][[461794647224588]][[461794710557915]][[461794697224583]]

[[461794700557916]][[461794773891242]][[461794767224576]][[461794763891243]][[461794770557909]]

[[461794783891241]][[461794840557902]][[461794830557903]][[461794837224569]][[461794853891234]]

---

[[461794910557895]][[461794937224559]][[461794913891228]][[461794917224561]][[461794920557894]]

[[461794983891221]][[461794987224554]][[461794993891220]][[461795057224547]][[461795030557883]]

[[461795037224549]][[461795033891216]][[461795040557882]][[461795110557875]][[461795107224542]]

[[461795117224541]][[461795177224535]][[461795190557867]][[461795180557868]][[461795203891199]]

[[461795183891201]][[461795260557860]][[461795250557861]][[461795247224528]][[461795243891195]]

---

[[461795347224518]][[461795343891185]][[461795340557852]][[461795350557851]][[461795363891183]]

[[461795417224511]][[461795420557844]][[461795423891177]][[461795507224502]][[461795490557837]]

[[461795483891171]][[461795480557838]][[461795487224504]][[461795553891164]][[461795560557830]]

[[461795567224496]][[461795613891158]][[461795617224491]][[461795623891157]][[461795620557824]]

[[461795633891156]][[461795697224483]][[461795683891151]][[461795687224484]][[461795690557817]]

---

[[461795793891140]][[461795813891138]][[461795790557807]][[461795797224473]][[461795803891139]]

[[461795873891132]][[461795863891133]][[461795870557799]][[461795930557793]][[461795927224460]]

[[461795947224458]][[461795923891127]][[461795920557794]][[461795997224453]][[461795993891120]]

[[461796000557786]][[461796073891112]][[461796067224446]][[461796070557779]][[461796077224445]]

[[461796087224444]][[461796143891105]][[461796140557772]][[461796153891104]][[461796160557770]]

---

[[461796247224428]][[461796243891095]][[461796253891094]][[461796250557761]][[461796267224426]]

[[461796323891087]][[461796310557755]][[461796313891088]][[461796370557749]][[461796380557748]]

[[461796377224415]][[461796383891081]][[461796397224413]][[461796463891073]][[461796457224407]]

[[461796467224406]][[461796507224402]][[461796523891067]][[461796503891069]][[461796513891068]]

[[461796510557735]][[461796590557727]][[461796577224395]][[461796580557728]][[461796597224393]]

---

[[461797083891011]][[461797080557678]][[461797097224343]][[461797087224344]][[461797090557677]]

[[461797167224336]][[461797153891004]][[461797157224337]][[461797217224331]][[461797200557666]]

[[461797207224332]][[461797203890999]][[461797197224333]][[461797270557659]][[461797277224325]]

[[461797273890992]][[461797333890986]][[461797313890988]][[461797317224321]][[461797320557654]]

[[461797310557655]][[461797397224313]][[461797383890981]][[461797380557648]][[461797377224315]]

---

[[461797530557633]][[461797553890964]][[461797527224300]][[461797537224299]][[461797533890966]]

[[461797597224293]][[461797607224292]][[461797600557626]][[461797643890955]][[461797640557622]]

[[461797650557621]][[461797657224287]][[461797647224288]][[461797707224282]][[461797710557615]]

[[461797720557614]][[461797780557608]][[461797787224274]][[461797783890941]][[461797797224273]]

[[461797793890940]][[461797860557600]][[461797847224268]][[461797850557601]][[461797853890934]]

---

[[461797933890926]][[461797950557591]][[461797930557593]][[461797937224259]][[461797927224260]]

[[461797997224253]] [[461798000557586]][[461798003890919]][[461798067224246]][[461798080557578]]

[[461798073890912]][[461798063890913]][[461798070557579]][[461798157224237]][[461798147224238]]

[[461798143890905]][[461798233890896]][[461798223890897]][[461798227224230]][[461798220557564]]

[[461798217224231]][[461798307224222]][[461798290557557]][[461798293890890]][[461798300557556]]

---

[[461798807224172]][[461798813890838]][[461798803890839]][[461798800557506]][[461798810557505]]

[[461798873890832]][[461798883890831]][[461798877224165]][[461798943890825]][[461798930557493]]

[[461798937224159]][[461798933890826]][[461798947224158]][[461799040557482]][[461799033890816]]

[[461799030557483]][[461799110557475]][[461799120557474]][[461799113890808]][[461799130557473]]

[[461799123890807]][[461799210557465]][[461799200557466]][[461799207224132]][[461799223890797]]

الموضوع منقول من مدونة 

stupcomp للفائدة

إقرأ المزيـــد

مايجب ان تعرفه عن الإعلانات وطريقة الدفع + اهم الشركات

هل تعرف أن حساب AdSense الخاص بك هو في خطر، نعم هذه ليست مزحة كذبة ابريل أو أي شيء مثل ذلك، وهذا صحيح كما أنه في الأيام الماضية العديد من المدونين يعانون من نشاط نقرات غير صالح في حساباتهم ادسينس.

و قد شهد أيضا أن عدد النقرات هي أكثر بكثير من حيث المقارنة بين الأرباح المقدرة، وخاصة من بعض الدول مثل نقرات من  الولايات المتحدة تأتي بطلاقة ولكن لا مال,  CPC من مثل هذه البلدان هي ما بين 0،01 $ - 0،04 $ أي أن هذا أقل جدا وهذه التكلفة لكل نقرة بوضوح أن مثل هذه النقرات التي يتم الحصول عليها من الإعلانات الخاصة بك ليست حقيقية على وجه اليقين.

و أيضا فقد الكثير من المدونين وأصحاب المواقع إعلاناتهم ادسنس في الأيام الماضية بسبب هذا النشاط الغير الصالح أو بعض الأسباب الأخرى.

وأيضا بسبب الجهل، لذلك هذا ينصح بشدة قراءة هذا لكي لا تقوم بمثل هذه الأخطاء والحفاظ على حسابك ادسينس أمن ومأمونة.

كيفية معرفة الدولة التي تأتي منها النقرات غير الصالحة؟

العديد منكم قد يعرف بالفعل عن هذا ولكن البعض الآخر لا، لذلك اسمحوا لي أن أشرح كيفية معرفة من أي بلد يتم الحصول منه على نقرات إعلانات AdSenseالخاصة بك بشكل غير عادي، لمعرفة ذلك ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات ...

1. تسجيل الدخول إلى حسابك AdSense.

2. انقر على نظرة عامة هذا الشهر.

3. اختر تاريخ اليوم من الزاوية العليا.

4. الآن انقر على البلد من الشريط الجانبي .

إذا رأيت أي بلد تم إجراء النقرات منه ولكن كلفة النقرة (CPC) من هناك منخفض جدا فإن ذلك يعني ببساطة أن إعلاناتكAdSense في خطر.

كيف تحمي حسابك ادسنس ?

بعد معرفة ما إذا كنت تحصل على نقرات غير عادي على الإعلانات الخاص بك، ثم أولا وقبل كل شيء حول الحصول على IP الخاص بالمكان الذي أتت منه النقرات الغير الصالحة وإذا قمت نالكشف بنجاح عن IP فقط قم بمنعه من عرض الإعلانات بحيث أنه لن يتمكن من أن يرى إعلاناتك و بهذه الطريقة لا يمكن النقر على إعلاناتك.

إذا كنت غير قادر على جلب عنوان IP من حيث تأتي النقرات ثم يتوجب عليك الطريقة الموصى بها للحفاظ على سلامة حسابك ادسنس هو أنه يجب إيقاف عرض الإعلانات على موقع الويب الخاص بك لبعض الوقت على الأقل، ولأنه إذا وقف نشر الإعلانات على المواقع الخاصة بك لبعض الوقت/أيام أنه قد يسبب ذلك  فقدان بعض الدولارات ولكن إذا لم تتمكن من منع ذلك فإنك قد تخسر AdSenseللأبد، الذي يبدو مرعب جدا لأي مدون.

ملاحظة:

فقد نرى أيضا في بعض الأحيان أن كلفة النقرة (CPC) جيدة والنقرات تأتي في المعظم (أكثر من التوقعات)، ولكن تلك يمكن أيضا أن يكون النقرات غير الصالحة.

لفهم هذا أفضل، لنفترض شخص واحد النقر على إعلانك، أعطى أدسنس 2.0 دولار لهذه نقرة وهو ما يعني نقرات:1 وكلفة النقرة : $2.0  بعد ذلك أتت 9 نقرات من قبل شخص آخر والتي هي نقرات غير صالحة و جوجل لم يمنحكم أي شيء لهذه النقرات، والآن سوف تظهر الإحصائيات الخاصة بك نقرات: 10 وكلفة النقرة : $0.20 الذي يبدو جيد أيضا، وعموما كنا نعتقد أنه على ما يرام إذا CPC هو جيد، ولكن كما في المثال انه ذلك ليس دائما جيد.

لذلك إذا كنت تشعر في أي وقت حدوث زيادة غير عادية بأي حال. في النقرات إعلاناتك يجب أن تقدم تقريرا إلى جوجل بخصوص هذا للحفاظ على إعلاناتك أدسنس قوية.

إذا كنت تعتقد أن هذا المقال هو مفيد قليلا لك  يجب أن تشارك المعلومات، ورعاية حسابك AdSense، وكذلك مساعدة الآخرين على القيام بذلك.

الموضوع منقول من مدونة : 
http://stupcomp.blogspot.com

إقرأ المزيـــد